Wujudkan Impian Tampil Cantik Awet Muda Sehat dan Ideal

Tubuh kita tentu membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi, pernah gak baca dari ahli gizi Cassandra Barns yang mengatakan bahwa ada buah yang mengandung serat tinggi dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah yang dimaksudkan adalah buah labu kuning atau oranye. Tentu kita semua sudah menganal dan sering makan buah labu kuning. Apalagi saat ini sedang menjalankan ibadah puasa, biasanya labu dijadikan menu untuk berbuka puasa yaitu dibuat kolak labu hhmmm nyam nyam.

Tau gak bun buah labu itu ternyata banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita lho terutama untuk kesehatan. Buah labu ternyata mengandung vitamin A dan juga antioksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini. Wanita biasanya paling takut tuh kalau diwajah sudah timbul kerutan, nah ayo konsumsi labu ini bun supaya sel-sel kulit dan produksi kolagen meningkat sehingga penuaan dini jauh-jauh deh, kalau kita sering makan buah labu kulit juga akan manjadi halus dan cerah.

Wanita seiring dengan berjalannya waktu biasanya gampang sekali menjadi gemuk, entah itu memang karena mempunyai postur tubuh besar atau karena pengaruh dari mengkonsumsi pil kontrasepsi. Mulai sekarang setelah baca artikel ini bunda jangan khawatir lagi, cukup dengan mengkonsumsi buah labu kuning berat badan bisa menjadi turun lho bun, mau tau caranya bagaimana? Caranya buah labu dimasak atau direbus tanpa garam itu mengandung 50 kalori, gak cuman itu kandungan kolesterol dan sodiumnya sangat rendah. Buah labu ini juga mengandung banyak serat fiber yang kompleks, yang menjadikan pencernaan lebih lama dan perut gak mudah laper.

Bagi seorang wanita yang sudah berumah tangga biasanya juga gampang stress karena pekerjaan yang menumpuk atau karena kurang piknik hayo ngaku :). Untuk memperbaiki suasana hati atau menghilangkan stress, bunda bisa mengkonsumsi buah labu ini ya, magnesium dipercaya dapat meringankan gejala depresi, labu juga bisa mengatasi kesedihan dan cemas. Saat kita merasakan suasana hati sudah tidak karuan yuk buruan cari labu dan masak tuh buah labu maka reaksinya berdampak akan timbul perasaan rileks dan bahagia.

Buah labu ini juga bermanfaat untuk para suami juga lho bun, karena buah labu ini sangat membantu para suami yang mempunyai masalah dengan kesehatan prostat, nah apanya yang dikonsumsi, yang dikonsumsi adalah biji dari buah labu itu bun. Pilihlah biji labu yang sudah tua dan konsumsi biji labu secara rutin tentunya ya supaya masalah prostat akan bisa diatasi, Karena dalam labu ada zat yang bisa membantu mengecilkan pembesaran prostat.

Nah…siapa yang tidak suka labu? Mulai sekarang yuk konsumsi labu yang kaya manfaat ini. Labu bisa dibuat camilan atau dimasak tergantung selera bunda sekeluarga. Karena buah labu bisa dimasak dengan berbagai cara misal direbus, dipanggang atau dimasak bersamaan dengan sayuran lain sebagai variasi bunda dalam menyajikan hidangan buat keluarga tercinta.